Workshops & Seminare

 Wochenendseminar am 15. und 16. Februar 2020 in Frankfurt - Bornheim

 

"Kein Stress mit Stress"

Mehr Gelassenheit mit Yoga und modernem Stressmanagement

 

Du fühlst Dich oft gestresst und überfordert?

Du suchst hilfreiche Werkzeuge, um dem Stress im Alltag souverän und gelassen zu begegnen?

Du wünschst Dir Lösungen für Deine aktuelle Stress-Situation?

 

Dieses 2-tägige Seminar bietet Dir einen Einblick in die Ansätze des modernen Stressmanagements ergänzt durch yogische Entspannungstechniken für Körper und Geist.

Du gewinnst Abstand von Deinem Alltag und aktivierst Deine Ressourcen.

Dieser Perspektivwechsel ermöglicht Dir, den Herausforderungen des Alltags in Zukunft neu zu begegnen.

 

Bringe Deine aktuelle Stresssituation ein. In einem geschützten Rahmen in kleiner Gruppe erarbeiten wir gemeinsam einen Handlungsplan für Dein aktuelles Thema.

Das Programm wird durch Yogastunden und Atemübungen abgerundet.

 

Was bringt Dir dieses Seminar?

  • Am Ende des Wochenendes hast Du Werkzeuge an der Hand, die Du direkt in Deinen privaten und beruflichen Alltag integrieren kannst
  • Du bringst Dein aktuelles Thema ein und gehst mit konkreten Lösungen und einem Handlungsplan nach Hause
  • Du erhältst eine intensive Begleitung zu Deinem Thema
  • Du lernst die Grundlagen des multimodalen Stressmanagements kennen
  • Du nimmst Entspannungstechniken für den Alltag mit
  • Du gehst entspannt und mit aufgeladener Batterie nach Hause 

Samstag, 15. Februar: 9:30 Uhr – 17: 00 Uhr

Sonntag, 16. Februar: 9:30 Uhr – 16: 00 Uhr

 

in der Praxis Berger 200

Bergerstraße 200 in Frankfurt am Main

 

Preis: 249 € (für Frühbucher 222 € bis 15. Januar 2020)

 

 

Seminarleiterinnen:

 

Sabine Armbruster

Stressmanagement Trainerin

Yogalehrerin (BYV)

Systemischer Coach

 

 

Milla Ganz

Yoga- und Meditationslehrerin (BYV)

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Kreativtherapeutin

 

Web: www.milla-ganz.de

Handy: 0172 3005832

Email: info@milla-ganz.de

 

 

Anmeldung und Infos: 

E- Mail: info@sabinearmbruster.de

Telefon: 0151 65177669