Yoga in der Gruppe

Ich unterrichte Hatha Yoga auf Basis des integralen Yoga nach Swami Sivananda und Swami Vishnu-Devananda.

In meinen Stunden verbinde ich statische Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Achtsamkeitsübungen mit Flows

aus dynamischen Yogarichtungen. 

Die abschließende Tiefenentspannung (Shavasana) wirkt erdend und harmonisierend

auf Körper und Geist. 

 

 

Offene Yogastunden

TG Bornheim Frankfurt, Inheidner Straße 64

 

Sonntags:

11 Uhr - Yoga Mittelstufe

 

Montags:

10:30 Uhr - Outdoor Yoga im Günthersburgpark

 

Dienstags: 

20 Uhr - Aerial Yoga

21 Uhr - Aerial Yoga relax

 

Donnerstags:

  9 Uhr - Good Morning Aerial

10 Uhr - Aerial Yoga

 

Freitags (14-tägig):

18 Uhr - Yoga Fortgeschritten

19 Uhr - Yoga meets Pilates