Yoga in der Gruppe
Ich unterrichte Hatha Yoga auf Basis des integralen Yoga nach Swami Sivananda.
In meinen Stunden verbinde ich statische Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Achtsamkeitsübungen mit Flows
aus dynamischen Yogarichtungen.
Die abschließende Tiefenentspannung (Shavasana) wirkt erdend und harmonisierend
auf Körper und Geist.
Offene Yogastunden
TG Bornheim Frankfurt, Inheidner Straße 64
Sonntags:
11 Uhr - Yoga Mittelstufe
Dienstags:
20 Uhr - Aerial Yoga
21 Uhr - Aerial Yoga relax
Donnerstags:
9 Uhr - Good Morning Aerial
10 Uhr - Aerial Yoga
Freitags (14-tägig):
18 Uhr - Yoga Fortgeschritten
19 Uhr - Yoga meets Pilates