Ich unterrichte Hatha Yoga auf Basis des integralen Yoga nach Swami Sivananda.
In meinen Stunden verbinde ich statische Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Achtsamkeitsübungen mit Flows
aus dynamischen Yogarichtungen.
Die abschließende Tiefenentspannung (Shavasana) wirkt erdend und harmonisierend
auf Körper und Geist.
NEU!
Yoga Präventionkurs online via Zoom
Vom 7. Januar - 11. März 2021
Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Donnerstags:
19 Uhr - 20.30 Uhr
Dieser 10-wöchige Hatha Yogakurs beinhaltet Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und verschiedene Entspannungstechniken (Shavasana).
Durch das Kräftigen und Dehnen der Körpermuskulatur verbunden mit einer bewussten Atmung und anschließenden Entspannung kannst Du auf einfache Weise den Alltagsstress hinter Dir lassen!
Gönne Dir einen 90-minütigen Kurzurlaub zu Hause!
Du hast Interesse teilzunehmen? Dann schreibe mir einfach eine E-Mail: info@sabinearmbruster.de
Den Link zur Yogastunde schicke ich Dir nach Deiner Anmeldung zu!
Die offenen Yogastunden gehen nach dem Corona Lockdown weiter!
TG Bornheim Frankfurt, Inheidner Straße 64
Sonntags:
11 Uhr - Yoga Mittelstufe
Montags:
10:30 Uhr - Outdoor Yoga im Günthersburgpark
Dienstags:
20 Uhr - Aerial Yoga
21 Uhr - Aerial Yoga relax
Donnerstags:
9 Uhr - Good Morning Aerial
10 Uhr - Aerial Yoga
Freitags (14-tägig):
18 Uhr - Yoga Fortgeschritten
19 Uhr - Yoga meets Pilates