Yoga online

Ich unterrichte Hatha Yoga auf Basis des integralen Yoga nach Swami Sivananda.

In meinen Stunden verbinde ich statische Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Achtsamkeitsübungen mit Flows

aus dynamischen Yogarichtungen. 

Die abschließende Tiefenentspannung (Shavasana) wirkt erdend und harmonisierend

auf Körper und Geist. 

 

 

NEU!

Hatha Yoga Präventionkurs online via Zoom zum Thema

"Willkommen Frühling-Winter ade"

 

Vom 17. März - 19. Mai 2021

Mittwochs, 19 Uhr - 20.30 Uhr

Kosten: 10 * 90 Min: 160 € 

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen  Krankenkassen bezuschusst!

 

In diesem 10-wöchigen Hatha Yogakurs vermittle ich eine Übungsreihe aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und verschiedenen Entspannungstechniken (Shavasana).

Wir praktizieren fein aufeinander abgestimmte Körper- und Atemübungen, die anregend, reinigend und entschlackend auf den ganzen Organismus wirken. Diese werden ergänzt durch Achtsamkeitsübungen und verschiedene Meditationstechniken, die uns mental und emotional entgiften und geistige Klarheit schenken. 

 

Herzliche Willkommen,  lieber Frühling! 

 

 

Du hast Interesse teilzunehmen? Dann schreibe mir einfach eine E-Mail: info@sabinearmbruster.de

Den Link zur Yogastunde schicke ich Dir nach Deiner Anmeldung zu!