Yoga in der Gruppe

Ich unterrichte Hatha Yoga auf Basis des integralen Yoga nach Swami Sivananda.

In meinen Stunden verbinde ich statische Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Achtsamkeitsübungen mit Flows

aus dynamischen Yogarichtungen. 

Die abschließende Tiefenentspannung (Shavasana) wirkt erdend und harmonisierend

auf Körper und Geist. 

 

 

Offene Stunden

 TG Bornheim Frankfurt, Inheidner Straße 64

 

Sonntags:

11 Uhr - Yoga Mittelstufe

  

Donnerstags:

10 Uhr - Aerial Yoga