Ich unterrichte Hatha Yoga auf Basis des integralen Yoga nach Swami Sivananda.
In meinen Stunden verbinde ich statische Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Achtsamkeitsübungen mit Flows
aus dynamischen Yogarichtungen.
Die abschließende Tiefenentspannung (Shavasana) wirkt erdend und harmonisierend
auf Körper und Geist.